Trening kontroli złości Lublin

Czasami zdarza się, że niektóre osoby lub ich bliscy dosyć łatwo ulegają złości, tracąc nad nią kontrolę. W takim wypadku niezbędne jest podjęcie odpowiednich działań w celu odzyskania kontroli nad emocjami. Trening kontroli złości w Lublinie i Białej Podlaskiej prowadzony jest przez zespół wykwalifikowanych psychologów z Poradni Psychologicznej Promień.

Celem wspomnianego treningu kontroli złości i zachowań agresywnych jest nauka odpowiedniego odbioru oraz interpretacji zachowań innych osób, które wywołują złość, dostrzeżenia oraz określenia sygnałów płynących z ciała, umiejętnego zastosowania technik redukujących pobudzenie fizjologiczne, obserwacji dialogu wewnętrznego potęgującego reakcję agresywną, przeformułowania zidentyfikowanych stwierdzeń na osłabiające tę reakcję, podniesienia swojej samooceny i nagradzania się za postępy, a także obejmuje naukę relaksacji.